Efektitas Prenatal Yoga terhadap Kesehatan Mental Ibu Hamil
DOI:
https://doi.org/10.37012/jkmp.v1i1.2074Abstract
Latar Belakang: Kesehatan mental pada kehamilan dapat menjadi terganggu karena adanya rasa khawatir berlebih terhadap keterbatasan aktifitas yang bisa dilakukan, serta kesehatan dan keselamatan janin. Hal ini menjadi pemicu terjadinya cemas dan depresi pada masa kehamilan. Yoga saat masa kehamilan atau disebut prenatal yoga merupakan latihan fisik yang dapat mengurangi ketidaknyamanan fisik ibu hamil serta bisa menigkatkan rasa nyaman menjalani masa kehamilan.
Tujuan : Â Mengetahui efek prenatal yoga terhadap kesehatan mental ibu hamil.
Metode Penelitian: metode penelitian ini adalah metode eksperimen dengan design pendekatan posttest-only control. Penlitian dilakukan pada bulan juni 2020
Hasil Penelitian: Hasil penelitian uji independent t-test didapatkan tingkat kesehatan mental dalam kecemasan (p-value=0,002) dan depresi (p-value=0,007) ibu hamil yang artinya terdapat perbedaan kesehatan mental ibu hamil antara kelas control (tidak mengikuti kelas prenatal yoga) dan kelompok perlakuan mengikuti kelas prenatal yoga
Kesimpulan dan saran: prenatal yoga memberikan dampak berbeda terhadap kesehatan mental ibu hamil, rerata ibu hamil yang mengikuti kelas prenatal yoga memiliki kesehatan mental yang normal.
References
Ashari, G., & Sura Pongsibidang, D. (2019). Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Kerja Puskesmas Tambang Kabupaten Kampar. Jurnal Kesehatan Komunitas, 5(2), 24-29.
Chugh-Gupta, K., Baldacci, J., & Dhruv, P. (2013). Prenatal yoga: Building strength and flexibility for birth. International Journal of Childbirth Education, 28(3), 45-50.
de Manincor, M., Mendelson, M., Malin, M., Polzer, R., & Harkness, A. (2016). Meditation and yoga for psychological stress and well-being: A systematic review and meta-analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13(1), 43.
Friscila, L. (2021). Efektivitas Prenatal Yoga terhadap Kesehatan Mental Ibu Hamil: Sebuah Tinjauan Sistematis. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 17(2), 143-158.
Garcia, R., et al. (2020). Exploring the effectiveness of prenatal yoga in improving maternal mental health: A randomized controlled trial. Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, 41(3), 180-187.
Jones, B., & Brown, C. (2018). Prenatal yoga: An effective approach to improving maternal mental well-being. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 24(7), 692-700.
Kaplan, H. I., & Sadock, B. J. (2015). Synopsis of psychiatry: Behavioral sciences/clinical psychiatry (11th ed.). Wolters Kluwer.
Kusaka, M., Matsuzaki, M., Shiraishi, M., Haruna, M., Tsuchiya, M., Hara, T., ... & Sasaki, S. (2016). Effects of prenatal yoga: A systematic review of randomized controlled trials. Journal of Perinatal Medicine, 44(1), 9-18.
Smith, A., et al. (2019). The impact of yoga on maternal mental health during pregnancy: A systematic review. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 48(4), 432-441.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
Citation Check
License
Jurnal Kesehatan Masyarakat Perkotaan allows readers to read, download, copy, distribute, print, search, or link to the full texts of its articles and allow readers to use them for any other lawful purpose. The journal allows the author(s) to hold the copyright without restrictions. Finally, the journal allows the author(s) to retain publishing rights without restrictions Authors are allowed to archive their submitted article in an open access repository Authors are allowed to archive the final published article in an open access repository with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
Lisensi Creative Commons Atribusi 4.0 Internasional.
